易播屋

空调用错一身病,知道这10个秘密,电费减半又健康!

更新时间:2018-07-11 22:26:28    来源:贝塔系    手机版

空调用错一身病,知道这10个秘密,电费减半又健康!

贝塔系 2018-07-11

天气炎热,空调成为夏天使用频率最高的电器。每天对着空调吹的人也不在少数,不过很多人却因此惹来一堆毛病,就是因为不知道空调这10个秘密。

1、空调26℃最合适

虽然人体有一定的体温调节能力,但这个能力是有极限的,室内外温差过大很容易生病。

室内外温差不应太大,一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右,所以26℃左右的室内温度是最合适的,不容易生病。同时温度不是太低,这时空调也是比较省电的。

2、最好装在1.7米处

一般空调的进风口在上半部,出风口在下半部。若把空调安装过高,经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部,就被空调吸回。如果空调装得过低,打开空调以后虽然很快就能凉快,但人会被吹得腰酸背痛。

中国疾病预防控制中心环境所研究员戴自祝教授介绍,空调装到比头部略高的位置时,人的身体会处于最佳状态。所以,权衡起来,空调最好安装在1.7米左右最合适。

3、桑拿天多开除湿功能

夏天,把空调模式从“制冷”调成“除湿”,不仅能让房子如冰箱般凉爽,还可以少花很多钱,对人体的伤害也能降到最低。

在空调的使用过程中,其实除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果,但二者的用电量就相差太大了。

开启“除湿”模式时,室内吹风机将保持低速运行,压缩机也间断运作,如此不断地循环,使室温保持在设定的温度附近。

而“制冷”模式工作时,空调压缩机和吹风机会持续运作,直到室内温度达到低温后才会停机,所以更为耗电。

4、开3小时要开窗

武警医学院附属医院呼吸科主任魏路清介绍,很多人不知道,3小时室内不开窗换气,室内空气就可能不新鲜;6小时内不换空气,空气就严重污染,污染的程度可能会危害健康。

如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等现象,都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以,空调开3小时就要开窗通风。

5、制冷时,风口朝上

很多人在开空调时,并不善于利用风向。一般来说,冷空气向下走,而热空气反之。中国建筑标准设计院暖通设计室高级工程师刘冰介绍:

制冷时,最好把空调风向朝上,让冷空气由上而下循环。制热时,则让空调风向朝下,可充分利用冷热空气自身的物理特性,自然交流。

刚开空调时,可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程,房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后,即可将风速设为低风档,不但制冷迅速,还可以减小噪音,让房间更“冷静”。

6、空调屋放盆水

长时间待在空调房里,冷空气会导致泪液蒸发过快,泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分,使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。

这时可以在空调的出风口放盆水,能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉,第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

7、空调房里侧着睡

南京市钟山医院呼吸科副主任医师李芳介绍,夏天睡在空调房的朋友,更是觉得一早起来嗓子难受。

正常情况下,人们吸入呼出的空气都经过鼻腔,而晚上睡觉时张口呼吸,不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道,并且气流在口咽往返,醒来后会使人口干咽燥。

因此,晚上睡觉时,不妨改成侧着身体睡,避免张口呼吸,致使上呼吸道的津液过多散发。

8、先开空调后关窗

使用空调另一个重要的技巧,就是进屋后先开空调,后关窗户。

打开空调,等空调里面的污染物释放以后,再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

9、短暂外出别关空调

不少人为省电,出去时会关掉空调,回家后重启。这不仅更费电,还容易对空调造成损害,影响空调寿命。过于频繁的操作,会对空调压缩机造成伤害,而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。

因此,如果短时间出去,最好不要关闭空调,比如1个小时内,这样开着空调会更省电。

10、进屋后,别着急开空调

很多人一进屋就急着打开空调。大热天,在外边血管是扩张的,进屋就开空调,温度骤降,舒张的血管会猛然变成收缩状态,会导致血压一下子升高,甚至引发心脑血管疾病。

北京大学人民医院心内科主任医师张海澄建议,心脏不好的人,进屋后别着急开空调,等身体温度恢复到正常后再打开空调。



文章转载自网络,作者观点不代表本网站立场,如需处理请联系客服

贝塔系其它文章

4种血糖监测方法,都清楚的糖友不超过10%,看完就懂了

4种血糖监测方法,都清楚的糖友不超过10%,看完就懂了

4种血糖监测方法,都清楚的糖友不超过10%,看完就懂了 原创 贝塔系 2018-07-17 作为治疗糖尿病的“五驾马车”之一,血糖监测...

2018-07-17 22:43:36
隔夜水不能喝?千滚水会致癌?渴了就喝,别想太多

隔夜水不能喝?千滚水会致癌?渴了就喝,别想太多

隔夜水不能喝?千滚水会致癌?渴了就喝,别想太多 贝塔系 2018-07-17 据说:碱性水更健康。千滚水会致癌。隔夜水不能喝。这个“据”话真的好多。水本是生命之源,现在俨然变成了谣言之源。下面小编就带大家一一分辨这些说法的真...

2018-07-17 22:39:32
吃药时吃它,等于服毒,严重要命!这张用药禁忌表,该人手一份!

吃药时吃它,等于服毒,严重要命!这张用药禁忌表,该人手一份!

吃药时吃它,等于服毒,严重要命!这张用药禁忌表,该人手一份! 贝塔系 2018-07-17 生病时吃药,是为了让药发挥最好的效用,帮助身体康复。但是,药也不是一仰头吞下就行了,服药的方法学问可大了。据《羊城晚报》报道,我国每...

2018-07-17 22:39:32
土豆就是最好的“药”,关键看你怎么吃!

土豆就是最好的“药”,关键看你怎么吃!

土豆就是最好的“药”,关键看你怎么吃! 贝塔系 2018-07-16 土豆是老百姓餐桌上必不可少的一种蔬菜,同时它也是全球人民都爱的美食。联合国最近一项调查表明,到2100年,全世界人口将增加到105亿,可能导致粮食危机。有...

2018-07-16 22:58:46
重要提醒:三伏将至,千万别做这7件事,伤遍心肺脾胃和腰颈!

重要提醒:三伏将至,千万别做这7件事,伤遍心肺脾胃和腰颈!

重要提醒:三伏将至,千万别做这7件事,伤遍心肺脾胃和腰颈! 贝塔系 2018-07-16 三伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑...

2018-07-16 22:58:46
饮食控糖很关键,糖友常吃12种“黑色食物”效果更佳

饮食控糖很关键,糖友常吃12种“黑色食物”效果更佳

饮食控糖很关键,糖友常吃12种“黑色食物”效果更佳 原创 贝塔系 2018-07-16 对于糖友们来说,吃对的食物是控制饮食的第一步,...

2018-07-16 22:52:18
控制糖尿病,这5个度要控制好,过度会适得其反

控制糖尿病,这5个度要控制好,过度会适得其反

控制糖尿病,这5个度要控制好,过度会适得其反 贝塔系 2018-07-15 治疗糖尿病是一个长期的过程,糖友们需要做好每一个细节,而且还要掌握好度。控制糖尿病非常讲求一个“度”字,过度控糖显然会适得其反。今天塔哥就跟大家盘点...

2018-07-15 23:55:14
紧急通知:最易生病的40天来了,不论男女都要这样做!三伏避邪气,祛病根

紧急通知:最易生病的40天来了,不论男女都要这样做!三伏避邪气,祛病根

紧急通知:最易生病的40天来了,不论男女都要这样做!三伏避邪气,祛病根 贝塔系 2018-07-15 三伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指...

2018-07-15 23:54:37
举手之劳养脾胃!每天举手30次,吃的好睡的好,气色红润人不老!

举手之劳养脾胃!每天举手30次,吃的好睡的好,气色红润人不老!

举手之劳养脾胃!每天举手30次,吃的好睡的好,气色红润人不老! 贝塔系 2018-07-15 据统计,全球约5亿人患有胃病,中国就有1.2亿,可以说是“胃病大国”了。而提到了胃,就不得不说下脾,在中医看来,脾胃是一对好搭档。...

2018-07-15 23:54:37
糖友的主食里少不了“四麦”,升糖不快、营养翻倍

糖友的主食里少不了“四麦”,升糖不快、营养翻倍

糖友的主食里少不了“四麦”,升糖不快、营养翻倍 原创 贝塔系 2018-07-13 杂粮是糖尿病患者日常膳食中必不可少的一类食物,糖友...

2018-07-13 23:58:23
贝塔系
贝塔系

最新文章

推荐作者

换一批